บางครั้งชีวิตก็แย่ ต่อต้านการกระตุ้นให้สรุปว่าคุณห่วยเช่นกันขั้นตอนแรกคือการจำไว้ว่าเมื่อคุณเริ่มต้นธุรกิจใหม่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่าชีวิตการเป็นผู้ประกอบการของคุณจะยอดเยี่ยมและมีเสน่ห์เพียงใด บางครั้งมันก็แย่ บางวันอาจรู้สึกราวกับว่าชั่วขณะหนึ่งจักรวาลกำลังดูถูกและเยาะเย้ยคุณ วางตัวคุณ และทำลายวันของคุณ “เพียงเพราะ”ฉันสงสัยว่าตราบเท่าที่ยังมีคนอยู่นี่เป็นกรณีนี้ เฉพาะตอนนี้ด้วยการถือ
กำเนิดของโซเชียลมีเดีย เราดูเหมือนจะตระหนักมากขึ้น
เมื่อเรามีวัน สัปดาห์ หรือเดือนที่ยุ่งเหยิง
บางทีอารมณ์บ้าๆ บอๆ ของคุณอาจไม่เกี่ยวข้องกับบัญชี Facebook ของคุณ แต่ที่แน่ๆ การเปิดมันขึ้นมาและอ่านไทม์ไลน์ของเพื่อนก็ไม่ช่วยอะไร อย่างน้อยสำหรับฉัน ฉันสังเกตเห็นเมื่อใดก็ตามที่ฉันติดอยู่ในก้อนเมฆสีเทา ราวกับว่าทุกคนที่ฉันรู้จักกำลังอยู่ในวันหยุดพักผ่อนในฝันที่มีช่วงเวลาแห่งชีวิตของพวกเขา
สิ่งนี้ทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นหายนะและความเศร้าโศกเสมอไป แน่นอนว่าวันเหล่านั้นเกิดขึ้น แต่มีวิธีที่จะผ่อนคลายออกไป เมื่อกลางวันดูเหมือนมืด ให้ออกมาจากก้อนเมฆและสัมผัสแสงแดด นี่คือสิ่งที่ฉันทำทุกครั้งที่รู้สึกอยากบอกชีวิตว่าแค่เดินขึ้นเขาก็ได้
ที่เกี่ยวข้อง: ผู้ประกอบการสี่วิธีสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้
คุณสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณได้
ถ้าทุกอย่างดูเหมือนเป็นหลุมเป็นบ่อ ให้ถามตัวเองว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องจริง คุณจะพบข้อดีในสถานการณ์นั้น ทุกอย่างมีสองด้าน แม้แต่วันที่แย่ๆ
บางทีคุณอาจไม่ได้งานที่คุณต้องการ แต่รู้ว่ามีเหตุผลและเป็นไปได้ว่างานที่ดีกว่าอยู่ใกล้แค่เอื้อม หรือหากอารมณ์บูดบึ้งของคุณไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์บางอย่าง ให้มองไปรอบๆ และค้นหาสิ่งต่างๆ ในชีวิตของคุณที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง
ฉันพยายามระลึกอยู่เสมอว่าฉันมีครอบครัวและเพื่อนที่ฉันรัก มีสุนัขที่คอยอยู่เคียงข้างฉันเสมอ ฉันอาศัยอยู่ในที่ที่ฉันรักและแม้ว่าบางครั้งมันไม่ง่ายเลย แต่ฉันก็ได้ทำในสิ่งที่ฉันหลงใหล สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับการสูบฉีด และถ้าไม่ได้ผล…
ลุกขึ้นและออกไปข้างนอก
เมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงความลาดชันที่ลื่น ให้ออกไปเดินเล่น วิ่ง ปีนเขา หรือขี่จักรยาน เคลื่อนไหวร่างกายและสูดอากาศบริสุทธิ์ หลายครั้งที่การปล่อยให้ตัวเองออกไปข้างนอกครึ่งชั่วโมงและ
โดนแสงแดดจะทำให้อารมณ์ทั้งหมดของฉันเปลี่ยนไป
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมคุณควรทำงานกลางแจ้ง
ไม่ต้องพูดถึงธรรมชาติมีสิ่งสวยงามให้ดูเปลี่ยนความคิดของคุณ แม้ว่าจะเป็นต้นไม้ก็ตาม ครั้งสุดท้ายที่คุณมองดูต้นไม้แล้วคิดว่า “มันเจ๋งมาก!” ครั้งสุดท้ายคือเมื่อไหร่ ออกไปข้างนอก หากไม่ได้ผล ให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ และร่างกายจะให้รางวัลด้วยการทำให้วันของคุณเหนอะหนะน้อยลง
ตัดสินใจที่จะเสี่ยง
หากอารมณ์ของคุณตกต่ำเพราะคุณรู้สึกติดขัด ลองเสี่ยงดู ก้าวกระโดดไปสู่สิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด เป็นเวลานานแล้วที่ฉันไม่ได้ไล่ตามสิ่งที่ฉันต้องการจนกระทั่งฉันตระหนักว่าความลังเลใจของฉันเกิดจากความกลัว
ทันทีที่ฉันตัดสินใจว่าความกลัวจะไม่เข้ามาครอบงำชีวิตของฉัน ทุกสิ่งก็เปลี่ยนไป ดังนั้นจงก้าวข้ามความกลัวนั้น กระโดดโลดเต้นและดูว่าคุณจะลงเอยที่จุดไหน อะไรเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น? บางทีมันอาจไม่เป็นไปตามที่คุณหวัง — แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณต้องลองอีกครั้ง ลองอีกครั้งฟังดูดีกว่าเป็นคนเกียจคร้านสำหรับฉัน
อย่ากดดันตัวเองมากนัก
เมื่อรู้สึกเหมือนทุกอย่างกำลังเททิ้งคุณ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าร่วมในการกระทำและดูถูกตัวเองมากยิ่งขึ้น จะไม่มีใครใจร้ายกับคุณมากกว่าคุณ แต่ประเด็นคืออะไร?
บางครั้งคุณต้องถอยออกมาและให้เครดิตตัวเองในจุดที่คุณอยู่ คุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยม ทำสิ่งที่ยอดเยี่ยม จงภูมิใจในตัวเองสำหรับสิ่งนั้น อย่าปล่อยให้วันตกต่ำมาเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวคุณเอง รีบออกจากมันและจำไว้ว่าจุดที่ยากลำบากเป็นเพียงตอนนี้และทุกอย่างจะดีขึ้นตามกาลเวลา
นอนให้ถูกต้องและกินให้ถูกต้อง
โอเค โอเค ฉันผิดเอง เวลาหงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดี บางครั้งก็ชอบหาเศษหาเลย แล้วไง พวกมันอร่อย (และบางครั้งฉันก็มีมันเมื่อฉันรู้สึกดีเช่นกัน)
CREDIT : สล็อตเว็บตรง100 / ดูหนังฟรี / 50รับ100
